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习惯的奴隶

主演:未知 

导演:未知 

类型:人文,科技,社会,纪录(B站),记录(B站),纪录片 加拿大 2014

时间:2024-12-30 03:12:10

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剧情简介

生活中你会有哪些习惯,你会成为这些习惯的奴隶吗?三位挑战者,将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯,哪些方法可行,哪些方法不可行,人们到底能不能抵制这种诱惑。习惯的形成源于诱惑,惯常行为,奖励。真正改变习惯绝不是一蹴而就的,方法一是结伴同行,二是在错误发生后继续坚持长远目标。

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